2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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618 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 39.86g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette), Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 더보기
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안정된 체중
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