2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1481 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 46.17g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Frittata di Zucchine, Pizza Margherita, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, Conad Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 1 분, 읽기 - 45 분, 요리 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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