2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1796 kcal
|
지방: 27.61g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 308.24g.
아침 식사: Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Extreme Pita Chicken Fajita (Small). 간식/기타: Dora Strawberry Jam-Style Spread, Dimpflmeier Light Rye Bread. 더보기
|
|
2568 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|