2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1416 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Café, Ovo de Codorna. 점심 식사: Caqui, Qualitá Tomate Grape, Alface, Quinoa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Maria Mole Proteíca, Prats Suco de Goiaba e Maçã, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas , Caqui, Couve Manteiga Crua, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Jasmine Mix Sementes e Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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