2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1682 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 90.79g | 탄수화물: 200.57g.
아침 식사: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Sol Gelatina de Abacaxi, Pepino Japonês, Suco de Acerola, Legumes Refogados, Frango Desfiado, Salada de Folhas, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Banana Brasil Banana da Prata, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Mamão Formosa. 더보기
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2983 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 헬스 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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jakymaravilhosa2022님의 체중기록
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