2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1848 kcal
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지방: 79.94g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 196.38g.
아침 식사: Banana Nanica, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, CRAC Batata Palha Extrafina, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Chinezinho Molho Verde, Ovo, Ovo, Conquista Palmito em Conserva Picado, Sobrecoxa de Frango, Yoki Goma de Tapioca. 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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