2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2900 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 169.87g | 탄수화물: 420.59g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Daily Bread Pane di Segale Rustico, McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Mandorle. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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