2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1278 kcal
|
지방: 45.55g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 121.00g.
점심 식사: Tesco Smoked Cheese, Tesco Wensleydale Cheese with Cranberries, Jacob's Cream Crackers. 저녁 식사: Butter, Light Soft Cheese, Cajun Seasoning, Tinned Tomatoes, Onions, Penne Pasta, Chicken Stock, Olive Oil, Thyme, Red or Cayenne Pepper, Paprika, Oregano, Onion Powder, Garlic Powder, Chicken Breast. 간식/기타: Pinot Blanc Wine , Lidl Mixed Nuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Conference Pears. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|