2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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935 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 96.03g.
아침 식사: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Five Roses Tea, Crystal Valley Fat Free Milk, Padkos Raw Coconut Flakes, Mixed Seeds, Jungle Oats, Mixed Nuts, Sugar. 점심 식사: Future Life High Protein Smart Food Chocolate Flavour. 저녁 식사: Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables (Frozen) , Mayonnaise , Gem Squash. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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