2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
|
2818 kcal
|
지방: 139.46g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 279.09g.
아침 식사: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Каждый День Курага, Льняное Масло, Яйцо, Гречка, Сыр Гауда. 점심 식사: Мистраль Рис Басмати Mix, Элика Голубцы Сельские. 저녁 식사: Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Перекресток Пита, Оливковое Масло, Яйцо. 간식/기타: Оливковое Масло, Arla Моцарелла, Помидоры, IL Патио Спагетти Il Патио, Ферреро Ферреро Роше, Летний День Молоко 3,2%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|