2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2108 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 164.10g | 탄수화물: 178.96g.
점심 식사: SPAR Sliced Sandwich Ham, Tomatoes, Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, omelette with 2 eggs, Stork Country Spread Medium Fat, Sunbake Low GI White Bread. 저녁 식사: Fatti's & Moni's Macaroni, beef mince (bolognese), Garden salad. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Bar, Biltong, Trigz Crunchy Popped Chips, Tasty Treats Cheezy Bites, Coffee, Brandy and coke zero. 더보기
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안정된 체중
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