2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1223 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (Espresso). 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon , Scaloppina, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano Gigante del Pacifico, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Fiocchi di Latte. 간식/기타: Speck, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Susine. 더보기
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2241 kcal
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운동:
fitness cardio brucia grassi - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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