紅芭樂님의 저널, 2024년 03월 11일

放完假了，今天量體重有點偷步，就是起床去完廁所沒有量體重，送完女兒去上課後繼續睡，睡醒再量體重，幸好還在4班中。

3月11日
脂肪：33.4（-3.9）
肌肉：46.6（+2.7）
水份：49.8（+2.3）
體重：74.7（+0.1）

1）喝水200cc ：沒有
2）補充維他命：有
3）(大便)：有

74.7 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1469 kcal

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