2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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1199 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 19.44g | 탄수화물: 236.27g.
아침 식사: Birnen, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Govinda Chufli Basic. 점심 식사: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola , Sprossen. 저녁 식사: Honig, Rote Paprika, Maracuja, Birnen, Rhabarber. 간식/기타: Banane, Raw Bite Coconut. 더보기
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2353 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 이소라 - 50 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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