2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
3567 kcal
|
지방: 113.32g | 단백질: 354.27g | 탄수화물: 242.41g.
아침 식사: Havermout met kwark, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Dirk Boeren Maïs, Compaxo Rotterdammer, AH Roombrie 60+, Compaxo Rotterdammer, AH Roombrie 60+, Nixe Tonijn in Water, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Bakkersbollen Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Romig, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Romig, AH Les Pain Boulogne Volkoren. 저녁 식사: Waterkefirkorrels, Jumbo Shoarma Dijfilet, de Beste Tuinerwten, Diepvries, Plus Ijsbergsla Naturel, Magere Melkkefir. 간식/기타: Glenfell Kippenborstfilets, Dirk Bakkers Meergranen, Dirk Batard Volkoren, Dirk Batard Volkoren, AH Winterpeen, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Komkommer, Jumbo Kippenlever, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark, Jumbo Kippenlever, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark, Jumbo Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Jumbo Kippenlever, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Almhof Franse Magere Kwark Naturel. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|