Mutchie43님의 저널, 2024년 03월 3일

2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 24.5 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:

2647 kcal

지방: 79.69g | 단백질: 143.57g | 탄수화물: 183.85g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Crownfield Luxury Fruit & Nut Muesli, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Smoked Haddock Fishcake, Whitby Scampi Bites. 저녁 식사: Lamb Curry. 간식/기타: Thatchers Cider, Sauvignon Blanc Wine. 더보기

2283 kcal

운동: 운전 - 40 분, 수선하다 - 2 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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