2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2099 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 178.69g | 탄수화물: 234.68g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. 저녁 식사: Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Myprotein Omega 3, Panino all'olio. 간식/기타: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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