2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1767 kcal
|
지방: 64.51g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 218.37g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Excelsior Сыр Sardo, Sen Soy Соус Том Ям, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Био Баланс Био Кефирный 1%. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Мандарины, Amavel Конфеты Сухофрукты с Орехами в Шоколаде, Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Обычные Блины. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|