2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1321 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 92.61g.
아침 식사: Cofix Американо, Помидоры, Путина Паштет Камчатский из Икры Трески, Лаваш с Сыром. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Санта Бремор Мидии с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пармезан Сыр, SPAR Овощное Ассорти, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Балтийский берег Кальмары в Маринаде. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Pomatti Темный Шоколад с Малиной. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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