2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1870 kcal
|
지방: 58.25g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 243.17g.
아침 식사: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Сырники МОИ, Медоборы Корзиночка. 점심 식사: Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Помидоры, Рис с овощами. 저녁 식사: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины Мои, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины Мои, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Редис, Помидоры, Капучино. 간식/기타: Шарлотка, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Бородино . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|