2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
3239 kcal
|
지방: 162.29g | 단백질: 141.98g | 탄수화물: 309.76g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, Омлет с Молоком. 점심 식사: Сливы, Кондитерская Гунченко Торт Манго-Маракуйа, Кондитерская Гунченко Торт Кокосовый, Кондитерская Гунченко Торт Морковный New, Любовь Пирогова Пирог Шоколадный с Вишней, Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс, Додо Пицца Гавайская, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Вино Красное Сухое, Ikea Шашлык Куриный, Печень Ягненка, Запеченные или Жареные Креветки, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Чайхона Айчичук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|