|
Праздники удались😅
|
110.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1875 kcal
|
지방: 97.65g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Elementaree Сыр Дорблю, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Домашний. 점심 식사: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Брокколи на Пару, Перекресток Стейк из Форели. 저녁 식사: Красное Яблоко, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рассольник с Говядиной. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кешью, Elementaree Сыр Дорблю, Рот Фронт Батончик Номер 1, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Bombbar Миндаль в Шоколаде , Ферреро Роше, Lotte Choco Pie Banana, Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|