|
По истине доброе утро!🌞
Сегодня была приятно удивлена цифре на весах 😃
Но есть понимание,что первой все таки уходит вода и поэтому цифры за день такие большие…
На работе постараюсь побольше двигаться.
Посмотрим,чем удивит меня завтра😅
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 75.19g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлеб, Авокадо Авокадо, Варенька Варенье Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%. 점심 식사: Гречка Отварная, Сыр Голландский, Курица Вареная, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вода с Лимоном, Нототения, Брокколи Тушеные. 더보기
|
주 18.2 kg 감소하기
|