2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2586 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 211.94g | 탄수화물: 319.68g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 味の素 香味ペースト, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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