2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1935 kcal
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지방: 114.91g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов. 점심 식사: Ратимир Котлеты из Рубленой Говядины и Свинины, Рис Вареный. 저녁 식사: Победа Шоколад Молочный без Сахара. 간식/기타: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Protein Rex Brownie Мятное, Макфа Гречка на Воде, Ратимир Ветчина для Завтрака . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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