2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1359 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Envy Apple. 저녁 식사: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 더보기
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2111 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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