2015년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 1일:
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4082 kcal
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지방: 192.98g | 단백질: 157.65g | 탄수화물: 427.22g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Pick n Pay Wraps, Nestle Crunch, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts. 간식/기타: McDonald's Big Mac, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Pieman's Steak Pie, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 더보기
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1960 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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