2015년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 1일:
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1846 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 234.00g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: K-Classic Mozzarella Gerieben, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. 저녁 식사: K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2707 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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