2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1397 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 173.31g.
아침 식사: Café, Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Coxinha de Frango com Catupiry. 점심 식사: Sorvelândia Sorvete Torta Alemã , Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pepsi Black, Hortifruti Mandioca Cozida, Churrasco. 간식/기타: Magitlec Pipoca Doce, Doce de Leite. 더보기
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2438 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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