2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
2817 kcal
|
지방: 70.73g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 360.21g.
아침 식사: Astensis Crema Spalmabile al Pistacchio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Birra, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Crostatine con Crema alle Nocciole e Cacao (40g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Choco Nussa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|