2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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978 kcal
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지방: 45.17g | 단백질: 35.64g | 탄수화물: 108.25g.
아침 식사: Tres Chocolatto, Nespresso Café. 점심 식사: Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra. 간식/기타: Martigran Granola Chocolate , Danette Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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