2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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2432 kcal
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지방: 86.21g | 단백질: 180.71g | 탄수화물: 265.99g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó Integral , Massa Fina Pão de Hambúrguer, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Natuqualy Aveia em Flocos Finos, São Braz Açaí Puro. 간식/기타: CCGL Leite em Pó Integral , Queijo Mozzarella, Massa Fina Pão de Hambúrguer, CCGL Leite em Pó Integral , Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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