2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1784 kcal
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지방: 84.95g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 161.11g.
아침 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Hofburger Cremia Natur, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Mayonnaise, Fattoria La Vialla Ketchalla, Pommes Frites. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: Ja! Speisequark 20%, Aldi Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk. 더보기
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2490 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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