2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1625 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 194.79g.
아침 식사: Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Jacobs 3In1, Billa Vollkornbrot Geschnitten . 점심 식사: Crane Protein Riegel. 저녁 식사: Olivenöl, Senf, Honig, Almare Stremel-Lachs, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rucola . 간식/기타: Bananen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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