|
Сегодня я проснулась в новом весе. Счастью нет предела, на тренировке сегодня буду особенно усердна, что бы скорее увидеть на весах 90.🤩
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
|
1615 kcal
|
지방: 70.24g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 161.41g.
아침 식사: MacCoffee Cappuccino, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники с Манкой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, Вода с Лимоном. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 간식/기타: Киви, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|