2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1854 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 198.02g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Свекла Вареная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Гречка Отварная. 저녁 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Шпинат, Нототения, Global Village Киноа. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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1671 kcal
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운동:
Уборка снега - 20 분, 버피테스트 - 15 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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