2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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3367 kcal
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지방: 144.24g | 단백질: 231.39g | 탄수화물: 243.87g.
아침 식사: 鶏のもも肉（皮なし）, 明治 チューブでバター1/3, 小麦粉, マルハニチロ食品 パイシート, メグミルク 粉チーズ, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 明治 果汁グミ ぶどう, 飴, 唐揚げ, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: きな粉, ショートケーキ, ブルボン バタークッキー, QBB チーズデザート ラムレーズン, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, にんにく, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ホルモン, マルエツ 4色ナムル, センマイ, ミノ, はつ, 牛タン, 牛肩ばら肉. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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