2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1581 kcal
|
지방: 186.89g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 199.89g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Perdue Ground Turkey Patty, Spam Musubi (4 inch), Trader Joe's Whole Kernel Corn. 간식/기타: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|