2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1339 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Tortilla di Mais. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatine Albicocca Bio, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Nocciole, Cioccolato Fondente. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, TV 시청 - 7 시간 40 분, 요리 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 4 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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