2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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2768 kcal
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지방: 122.39g | 단백질: 161.96g | 탄수화물: 264.94g.
아침 식사: Karotten, Banane, SPAR Skyr, Whey Protein, S-Budget Knusper Müsli Schoko. 점심 식사: Kartoffeln, Bratwurst, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl, Speiseeis, Merkur Schokosauce, Kürbiscremesuppe. 저녁 식사: Almdudler Almdudler, S-Budget Weichkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Billa Hartkäse, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Bon Appetit Mini-Baguettes, Whey Protein, Banane. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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