2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1889 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 288.14g.
아침 식사: Ledesma Azúcar, Morrón, Pan Blanco, Tomates, Huevo Revuelto. 점심 식사: Piamontesa Jamon Cocido, Ledesma Azúcar, Pan Blanco. 저녁 식사: La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Reinharina Harina de Trigo 0000. 간식/기타: Tomates, Ledesma Azúcar, Huevo Revuelto, Pan Blanco, Egran Avena Arrollada Tradicional, La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible. 더보기
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2108 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 17 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 스쿼트 - 23 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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