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Samstag‘s 🌷🌸 Frühlings 🍀 Mittagslauf 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 🇧🇪 ☀️🌿 km 12,30 Dauer 1 h 12 min Kalorien 865
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1206 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Milram Porridge Natur. 점심 식사: Rote Paprika, Rispentomaten, Bamboo Garden Mie Nudeln, K-Classic Riesengarnelen . 저녁 식사: Eisbergsalat, K-Classic Edamer Geraspelt, Rispentomaten, Omelett oder Rührei, K-Classic Mais Tortilla Wraps, Alnatura Rote Bete, Activia Natur. 간식/기타: Prosecco, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Mulino Bianco Baiocchi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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