2015년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 1일:
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2855 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 347.04g.
아침 식사: Caffè Espresso, Sanbitter Sanbitter, Santal Succo ACE, Banana, Mela. 점심 식사: Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Freschi), Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga, Coop Filetti di Merluzzo, Spaghetti ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Limoncello, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. 간식/기타: Sanbitter Sanbitter, Nocciole. 더보기
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3563 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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