2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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2184 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 180.38g | 탄수화물: 234.12g.
아침 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%. 점심 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. 저녁 식사: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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