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2015년 06월 1일
Bstmy님의 저널, 2015년 06월 1일
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2015년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 1일:
804 kcal
지방: 26.41g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 89.12g.
점심 식사:
Mie Ayam, Klepon.
저녁 식사:
Lose Weight.
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3572 kcal
운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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