|
Ну наконец сдвинулась с места (вес стоял 3 недели)
Хоть и благодаря усердным тренировкам, но уменьшился (-0.9 за неделю)
Я рада 🌸
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1132 kcal
|
지방: 50.77g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 110.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Хлеб. 점심 식사: Сметана, Сгущенка, Кофе, Панкейки. 저녁 식사: Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Сыр Маасдам, Панкейки, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|