2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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644 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 41.11g.
아침 식사: K-Favourites Jumbo Cashewkerne, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Arla Skyr Erdbeere, Banane. 점심 식사: Tomaten, Islos Feta, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Kleehof Handkäse mit Edelschimmel, Kirschtomaten, Islos Feta, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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