2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
2257 kcal
|
지방: 69.47g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 272.05g.
아침 식사: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финики, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Сметана , Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Красное Яблоко, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Голден Яблоко , Вязанка Сосиски Молочные , Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шарлиз Маршмеллоу, Экопродукт Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|