2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1207 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 점심 식사: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. 저녁 식사: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Цветная Капуста, Горбуша. 간식/기타: Смешанные Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|