2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1163 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 70.23g.
아침 식사: Boerewors, Clover Amasi, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg (Whole) , Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Onions. 점심 식사: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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